בקשת עזרה לצעד ראשון…

[מנגינת רקע]

כדאי בשלב הראשון לפנות לרופא משפחה, יכול להיות שיש אישהו חסר גופני….

[מירי רוט]

שלום יקרה

יש היום מגוון אפשרויות טיפול קצרי טווח

ממוקדים וכאלה שנותנים מענה לתקופה הקשה כדי לתת לך כלים

ואפילו תמיכה

לא להיות עם זה לבד, ללמוד כיצד להתנהל עם הרגשות הקשים

טיפול נכון אף יצמיח אותך דווקא בזמן של קושי למקום בשל ובוגר יותר

אם תרצי אשמח לעזור ולכוון אותך. באישי.

[חני שידלובסקי]

נכון שטיפול דינאמי הוא ארוך ומנסה לרדת לשורש הבעיה/הקושי. אבל כיום גם בו
ניתן להיות ממוקדים, יש מה שנקרא “טיפול דינמי קצר מועד” המדבר על 3-4 חודשים
של טיפול בקושי הספציפי.
קחי בחשבון שלפעמים אנשים באים עם מטרה אחת אותה הם רוצים להשיג בטיפול ועל
הדרך יכולות לצוץ עוד מטרות.
יכול להיות שאימון מתאים לך יותר.
אם את רוצה לשמוע בהרחבה על ההבדלים ביניהם כדי להחליט מה מתאים לך, את מוזמנת
להתקשר אלי בשמחה: 0504113080.

[שיינדי אייזנבך]

כמו שמירי רוט אומרת,

יש היום שיטות טיפול מהירות ויעילות מאד.

ממליצה לפנות לפסיכותרפיה מבוססת CBT,

שזה טיפול קצר מועד, ממוקד מטרה,

עם פרוטוקול מסודר, יעיל, ועם תוצאות מהירות מאד.

אם עדיין לא הסתדרת, תוכלי לכתוב לי מאיזה עיר את,

ואנסה לכוון אותך למטפלות רגשיות טובות באזור שלך.

[רחל הלפרין]

מסכימה עם כל מה שכתבו..

לפני כל הנ”ל אני ממליצה לעשות שיחת בהירות לגבי מה שקורה לך ומה הצורך שלך בהווה.

אח”כ תוכלי להחליט על מה לעשות תהליך.

יש תהליכים שעושים כמענה לצורך מידי ויש תהליכים שעושים כדי להמשיך להתפתח… השיחת בהירות תוכל לתת לך כלים ודיוק על נקודת הקושי ועל מה חשוב לך להתמקד.

אוכל להמליץ לך על כך… בפרטי.

הקשיים שיש לנו בחיים מאותתים לנו לברר מה אנו רוצים/צריכים ומשם לגדול ולצמוח..

בהצלחה,

רחל הלפרין